元気!本気!勇気!毎日の しあわせメモ

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恐るべしラジオ体操

小学生の頃やってた準備運動は、全部のポーズが難なく取れてたせいで「この変なポーズになんの意味があるんだろう」と思ってた

今それをやると「あ…ああ??き、効くゥ!!!肩の筋肉が伸びてくるゥッ!!!!」ってなるので、老いって怖いなと思う

via: Twitter / udeosi_noren

ラジオ体操第二 体を倒す運動

via: かんぽ生命

背の運動って
やる意味あるの?

最近までそう思っていました。

しかし、2年前のこと…

肩こりがキツくなった時、この運動が気持ちイイと感じました。

右腕が上がりにくくなった時には、この運動を繰返して治しました。

恐るべし ラジオ体操!

ほんの数分という短時間で、基本的な運動を網羅的に実践できる非常に計算された体操です。

それにしても、老いって^^;

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
日本も意外に広いんじゃない!?

コメント:2 | TB:0 【しあわせメモ♪】  ラジオ体操 老い  

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ラジオ体操はいい!

こんにちは。
最近、朝のラジオ体操に参加しています。
朝の時間に何かできたらいいなとの思いで、25分歩いて第一、第二をこなし、公園など立ち寄り1時間強の朝は気持ちがいいですし、何より時間の有効活用になっています。
そのうえ、いろいろと意味のある運動と知った今、大いに得している気分で~す。

| 夏ちゃん | 2016/12/10 12:02 | URL |

夏ちゃん さん...

★毎度おかげさまです。

カンタンなことでも継続すると それなりに効いてきますね。

体操の効き目もさることながら、一日のスタートのリズムがキープできるのが何よりの効果だと感じています。

では、お気楽に...(^^)/~~~

| どくとる☆はにわ | 2016/12/11 23:20 | URL |















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