平日のお出かけ

今日は　１２８４４歩。　クリア(^^)/

帰りに外食したのが効いたみたい。。。

ちょっと買う物があったから
高島屋で待ち合わせして
その後、家族でゴハンを食べて帰った。

　

買い物したら…
食堂街のクーポンをくれたから
珍しく、デパートで食べることに。。。

　

今回は苦戦必至！

今日は　８１１１歩。

前回、計ったときには
こんなに苦戦しなかったなぁ〜

帰りだけでも　歩いてみようか

　

ま　８月末までは　まだまだある！

よかった　よかった(^^)/

　

オプション検討要

今日は　８６２２歩。

やっぱり！
ボヤっとしていると　伸びない。。。

１日１回は
何か？オプションつけられるようにしたいなぁ

　

早期発見！　課題解決の必須条件。

よかった　よかった(^^)/

　

めじろ押し！

今日は　１８７６６歩。

ひさしぶりに　多い！

　

今日は　午後から

社員満足徹底実践会

伝道場

そして、
ex-ma press 最終回。

業務以外のスケジュールが
めじろ押し！

　

たくさん動くと　たくさん感じる。

こういう日は、改めて　実感するなぁ〜

　

歩数も、
動きのバロメータだから

ある意味では
感性のバロメータとも言えるのかも知れない。

　

　

５６８億円の箱で目が覚める

今日は　１１２２３歩。

午後からは、JATAの個人情報保護セミナー。

会場は、グランキューブ大阪。

めんどくさい場所やなぁ〜

今日は他の参加者３人と一緒に
タクシーで行ったからイイけど．．．

なんと言っても、
近くに駅がない！ってのは
やっぱり不便！

夏の炎天下や、雨の日に
肥後橋か阿波座から歩くとなると
もう 勘弁してくれぇ〜
ってなるのは必至！

慣れた人なら
リーガロイヤルの送迎バスを使うやろうけど
これも遠回りして走るから時間がかかる。

まぁ　自分の場合は
歩くのがスキだから　イイけどね。

　

しかし、それにしても…

超豪華！　超デッカイ！

でも…
ほとんど誰もいない．．．

　

さすがは、
５６８億円も使っただけのことはある！

　

一日中ゴロゴロ

4805歩。　とほほほほ

　

ゴロゴロできたのは

ホンマに…

よかった　よかった(^^)/

　

高砂や〜

今日は　１１０１０歩。　　クリア(^^)/

　

昼から高砂まで行ってきた。

　

青年塾運動 全国キャラバンの第一回、

そして同時に、青年塾１０期生･関西クラス高砂講座があった。

さらに、
この中で用意されていた　上甲塾長の講話は、

地元の市民、企業の一般参加も受け入れる
「上甲晃 講演会」として実施された。

　

フォースを信じろ！

午後から
東京のスタッフと個別ミーティング。

先月は２人とも
なかなか前向きな話をしてくれたので
今回も楽しみ・・・(^_-)

　

その一方で

ミス続発や管理志向強化など
最近 ちょっとイヤ〜な話題も多いので
また、グチっぽくなってないかなぁ〜

…という不安も。。。

　

果たして　その実．．．

　

自分に矢印を向ける！

早朝から新幹線で東京入り。

その割には歩数は伸びず…

今日は、8693歩。

　

大雨との予報だったけど、
うま〜く難を逃れて
ゼンセン濡れなかった。。。

よかった　よかった(^^)/

　

ところが、夜のこと。。。

小腹すくだろうと思って
宿に入る前にカップ焼きそばを買った。

お湯を沸かして、
具材をあけて
お湯を注いで、３分間！

さぁ！

湯切りすれば
空腹感から開放されるぞぉ〜！

…と思いきや！！！

　

蓋がぁ〜！！！！！

蓋が　ずれたぁ〜〜！！

と、思った時は　既に遅し。。。

　

麺はお湯と共に
なめらかに、スルリスルリと
流れ去ってしまいました。。。

　

やっぱり湯切り口は、
外蓋をしなおすタイプじゃなくて
内蓋が二重になっていて
湯切り時にめくって穴が出てくるタイプに限る！

　

でも、

なんとなく凹まなかったのは
昼の会議がうまく進んで、
なごやかに終わったせいやろうなぁ〜

よかった　よかった(^^)/

最初は、
どうなることか！と心配したけど...

最後まで信じ続けて
よかった　よかった(^^)/

　

オフミでブレスト！

今日の伝道場も
先週と同じく３名。。。

ちょっと寂しめだけど
継続できているのはウレシイ(^_-)

　

しかも、

けっこう熱の入ったプレストができた(^O^)／

　

あと１０％伸ばすには…

9518歩。

今回は、どうも伸びがない。

今は内勤だからなのは
判っていたことなのだけど．．．

これから　どうやって伸ばしていこうか？

まぁ
あと一割くらい
伸ばせばイイと思えば
ちょっと気が楽(^_-)

　

そういうこと　そういうこと

よかった　よかった(^^)/

　

サプライズ？

１９時から、ex-ma5 が集合。

名目は、
みきお、サム、ハッピーのバースデーパーティ。

　

いわちゃんが秋田から駆けつける！

…というサプライズ企画は…

　

休日は歩いてないわ…

今日は、夕方から
新大阪にあるノーリツのショールームへ･･･

でも
それまでは
ず〜っと家の中でゴロゴロ。。。

って言うわけで　８９１２歩。

そのくせ　３日連続の
食べ過ぎ！

まぁ　少しでも外出して
よかった　よかった　(^^)/

まだ、２ヵ月半もあるし．．．

　

サッカーも　これで
奇跡の大逆転シナリオが
着々と進んでる。。。(^_-)

よかった　よかった　(^^)/

　

はいさい

おばあちゃんも呼んで
みんなで　大正駅前の「はいさい」へ･･･

　

もともとダンスが大好きな ゆきちゃん。

このところは
沖縄の音楽が聞こえると
カラダが勝手に動き出す．．．
かのように　踊りだす。

きっと！
島唄のライブを気に入ってくれる・・・！

そう思って連れて行ってあげたのだが．．．

　

出掛けに万歩計を外したまま忘れてた。。。(^^ゞ

そんなわけで今日は　８９７１歩。。。

　

　

１８時過ぎに店に到着。

今日は　大阪ドームで
オリックス×阪神戦があったせいもあって
店は早い時間から満員。。。

行く前に電話しておいて　よかった(^^)/

　

でも、ねーねーは
てんてこ舞いの　大忙し。。。

この調子だと
ライブも何時から始まるかわからない。。。

　

着実に進化してるぞ！

今日は　１２６０８歩。

なかなかイイ調子。

　

今日中に発送する予定だったＤＭは、

結局、どのチームも発送できなかった。。。

　

でも…

今までのように
単に「できませんでした〜」
じゃなかった。

　

このペースでいきたい

今日は　１１５５０歩。

夜、リフォームの現調で九条に寄った程度だけど
目標はクリア。

毎日このペースでいきたいなぁ〜

よかった　よかった(^^)/

　

信頼する仲間たち

今日は　１７３１０歩。

充実した日は、やはり歩数が増える。。。

　

　

高知の たからちゃんがやってきた。

昼休み･･･

ＯＣＡＴまで迎えに行き、
その後、
ジョッキーとも合流し、
３人で食事をした。

　

でも今日は

ただの昼食じゃなくて

「竜馬旅行」の企画打合せブランチ！

　

…らしくなってきた

今日は　８５４５歩。

　

そして
今日は火曜日　「伝道場」の日。

　

始まって１ヶ月が経ったわけですが、
みんな　なかなかペースがつかめないみたい。。。

今日の参加は３名のみ。

　

でも、この３名。

最初から、皆勤賞です！

　

こうして、コアなメンバーが固まってきて
濃い時間を作り上げ、共有していくことで
サークルの根が張っていくのだと思う。

　

気を揉まない・・・

ゆきちゃんが
今朝から下痢気味。。。

　

今、思えば…　昨日から
「おなかイタイ！」
って言ってた。

今日も痛がっているし
どうも元気がない。

　

信じる男 日本一

昨日は未明に目が覚めて眠れず、
昼間は逆に 眠くて仕方なく昼寝三昧。。。

…で、やはりと言うか
夜は、どうも　寝つきが悪くなってしまった。。。

典型的な悪循環。。。

にならないために、
今晩は、サクっと寝るぞ！

　

ねむねむダラダラ(^^ゞ

夜中の変な時間
…たしか、２時半くらい...に、
急に目が覚めた。。。

ふとんもかけずに寝てたから
当り前と言えば、当り前やけど…
うすら寒かったのか
鼻水、くしゃみで 目が覚めた。

　

信じてまっせ〜

今日は、9914歩。

あと　ひといき…(>_<)

　

…で、

かなり久しぶりに
Ｉさんと一杯！

今日は、けっこう機嫌がイイ！

って言うか
最近、すこ〜し…
まるくなったかも。。。

　

外回りすると…

今日は、16107歩。

外回りに出ると、
かる〜く　クリアー！

そう言えば、
以前の１万歩運動の時は
ほぼ毎日、出歩いていたせいもあってか
平均１万５千を越えてた。。。

ず〜っとオフィスにいると
カラダにも精神的にも良くないし
計画的・定期的に出かけられるようにしよう！

　

夢の島で、アニバーサリの夢

今日は仕事を定時でハネて

南港の「C-SQUARE」へ向った。

　

そこは、
ふれあい港館にあるレストラン。

　

９年前の今日…

ココで、結婚披露宴を開いた・・・

　

なぁ〜んとなく... も また良し！

今日は ９９８７歩。。。

そして
おばあちゃんの誕生日。

会社は指定休日をとっていたから
近場でも どっかで
ゆっくりしよーか？

案外、アクアライナーとかって
地元民は乗ることも少ないし
イイかも。。。

ＮＧＫなんかもイイかも。。。

海遊館だったら
ゆきちゃんも一緒で
イイかも。。。

なんて考えていたけれど...

やっぱり

９９０１歩。

内勤だけだと、歩数は増えない。
もっちょっと徒歩の距離を意識しよう。

前みたいに、徒歩通勤にするとイイんやろうけど
もう真夏の暑さやから･･･(^^ゞ

ムリはやめとこ。

　

まだまだ増やせるぞ

よかった　よかった(^^)/

　

ピークニック ピクニク ピクーニク♪

今日は３人でピクニック！

ピクニックって言っても
近場の公園かなんかに行くだけやけど...

それでも　ゆきちゃんは大はしゃぎ！

朝から お弁当の用意して
どこ行こうか？って話しているだけで
もう頭の中は
ピクニック気分でい〜っぱい！

ピークニック　ピクニク　ピクーニク♪
ピークニック　ピクニク　ピクーニク♪

なんか自作の変な歌を
何回も何回も　ず〜っと歌ってる(^^♪

ホンマに　たのしそー!(^^)!

９１９０歩。

気を揉んでもしょうがないね〜

おばあちゃんも呼んで
みんなで九条のマンションに行った。

この前から
家具の置き場所のレイアウトを考えてたんやけど

どうも　ヤバイ。。。

ようやく第一歩！

休日だったけど

今日は、　11236歩。

１万歩をクリアしたことよりも

やっぱり

ようやくスタートを切れたことが

すご〜いこと。

はじめてしまえば

こっちのモンや〜っ！

1日1万歩？

今日は．．．

また、万歩計わすれた。。。

冴えないスタート。。。

でも、まぁ　こんなもんやなぁ〜

はじめてしまえば、

前回だって　平均1万6千歩！
多い日は２万歩を超えてたもんね〜

はじめの第一歩が難しいってことを
実証するばかりでしたが…

明日からが楽しみ。。。

　

1日1万歩！

今日から
「1日1万歩運動」に参加！

・・・

のはずが...

万歩計を忘れた...

情けない(^^ゞ

っていうか、

やっぱり「習慣」にしないとね。

これから　どんどん！
「習慣のチカラ」がついてくる・・・

と、思うと　ニンマリ。。。

って、あいかわらず、呑気なヤツ。。。(^^ゞ