元気!本気!勇気!毎日の しあわせメモ

EDIT

コトバにすることで解き放つ

言語化する、コトバにすることで客観的になれる

不快な気分は自分の内側で言語化できれば軽減します。紙に書き出してもよし。誰かに話を聴いてもらってもよし。それを実際に誰かに伝えるかどうかは自分で選択することができます

via: Twitter / @assertivejapan

言語化することがポイントです。

コトバにすることで客観視できるようになります。

「話す」は「放す」「離す」に通じています。

「話す」ことによって自分の思いを「放す」ことができます。

「放す」ことによって距離をおく「離す」ことができます。

「書く」は「掻く」に通じています。

古代の文字は硬い石や板や金属に掻き刻まれていました。

一文字書く毎に少なからぬ力が放たれていたはずです。

「汗をかく」「恥をかく」など、内在するものや内面を放出するという意味のコトバにも「かく」が使われています。

誰かに「話す」、何かに「書く」。
そのことを通じて言語化することができます。

言語化することによって思いが放たれるのです。

この思いは不快な気分に限ったことではありません。

意志や希望や愛、歓び、楽しみ、安心などもまた、言語化することによって解き放たれ現実化します。

自ら「話す」「書く」ことによって、周りの人たちに意志や希望や愛、歓び、楽しみ、安心などを振りまくことにもつながるのです。

遠慮なく話してください。
躊躇なく書いてください。

そういう意味では、話を聴くというシゴトを通じて、自分も世間のお役にたてる機会を与えられているような気がします。

これからも一所懸命、貴方の思いを聴かせていただきます。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
「MADE IN PRC」は中国製です

コメント:0 | TB:0 【伝えたいことが あるんや】  コトバ 明確化 表現  承認 聴く 天命 

ページTOPへ↑

EDIT

信頼し合っている者同士

「待て」が我慢できず餌に近づく子犬。

「待て」をさせようと引き止める飼い主。

それでも訊かない子犬。

その度に引き止める飼い主。

叱られるのを覚悟で勇気を振り絞って飼い主を制止したワンコ。

「まぁまぁ…
まだ幼犬なもんで
今回はそれくらいで
勘弁してやってくださいな」

見つめ合う飼い主とワンコ。

緊張感が走る。

その優しさに気づいてワンコの頭を撫でる飼い主。

飼い主に解ってもらって安堵の表情を浮かべるワンコ。

何度観てもエエなぁ…
ほっこり温かいキモチになるこの動画。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

信頼し合っている者同士
●1年前の今日:
TPOに合ってるのか? 合ってないのか?

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】   ペット  受容 承認  信頼 カワイイ 共感  

ページTOPへ↑

EDIT

サプリならまだしも主食とは!!

ほめちぎりパン

ほめちぎりパン

via: Twitter / @five1996

うん
コレ欲しい!

最近ちょっと不足気味なので
まとめて5~6本お願いします。

ということで
プレゼントにもエエんちゃう!

とはいえ
あまりこういうものに
頼り過ぎてはいけません。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
兄弟姉妹ってイイな
ほめちぎりパン

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  承認 共感 アイデア 

ページTOPへ↑

EDIT

期待しない

期待しない

最近まわりで特にメンタルが安定していると思う人が共通してよく言う言葉が "基本、他人には期待しない"。
一見冷たい印象だけど言ってる人はむしろ面倒見良くて慕われていることも多い
"人をどうしよう"とか"人にどうしてもらおう"という考えを捨てるだけで、人間関係の悩みの9割くらいは解消しそう

via: Twitter / @kyukirrs

期待しないというのは、低く見積もることではない。

高くも低くも自分目線で評価しないということ。

だから、冷たくもないし、お高く止まっているわけでもない。

自分も半世紀以上生きてきてようやく少しはできるようになってきた。

でも、親しい人に対しては未だに難しい。

特に親には期待をかけてしまいがち。

親っていうのは圧倒的な存在だったからね。

イイ歳こいて まだまだ修行が足りんわ…

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
偶然とは思えないくらいのカオナシ

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  コミュニケーション 視点 承認 期待 自主自立 家族 

ページTOPへ↑

EDIT

困った時こそ和顔愛語を思い出そう

和顔愛語 御木幽石

言葉というのは、目に見えませんが、確実に相手に届きます。
だから気をつけてつかいたいです。

本来、人は穏やかに言葉を選んで伝えれば、相手に思いが伝わるものです。
暴力を振ることもありません。
扉を力ずくで開けようとすれば、鍵が壊れてしまうでしょう。
穏やかに声をかけ、扉を開けてもらうことです。

当たり前の道理が見えないから、自ら悩み、迷うことになるのです。
今日も笑顔で過ごしましょう。

via: facebook【力ずくで開けようとしないこと】

あぁ そうでした そうでした…

うっかりしてた。

危ないところでした。

いや、既に手遅れかもしれない。

けど、気がついて良かった。

今さらかもしれないけど、今からだけでも…

覆水盆に返らずとも、せめて僅かな雫だけでも…

本当にそう思えているのなら、できるはず。

穏やかな声をかけ、扉を開けてもらえるはず。

もはや開けることのできない扉なら仕方ないけれど
少しでも開けてみようと思ってもらえるなら
それだけでも互いが救われます。

信じる男 日本一!
まだまだ信じ方が足りないぞ。

改めて心に刻み込み、笑顔で行動に移します。

どうも ありがとうございます。

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
田んぼにフラミンゴ立ってる!?

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  和の心 コトバ 承認 笑顔 コミュニケーション お気楽 

ページTOPへ↑

EDIT

全て自分に戻ってくる

自分の思っていることは全て自分に戻ってくる

自分の思っていることは、全て自分に戻ってくる。
相手の良いところをみつけて
人を褒めたり、認めたりしている人は 心が穏やか。
脳は主語を認識しないで記憶を蓄積していくから
いつも相手を褒めている人は、いつも自分が誰かに認められている感覚を
潜在している。

via: Twitter / @fumitaseiji

なかなか認めてもらえないと感じている時
自分は相手を充分尊重しているだろうか?

どんなに熱く語っても信じてもらえない時
自分は相手を信頼しきっているだろうか?

いくら言って訊かせても約束を破られる時
自分は厳格に約束を守っているだろうか?

自分の声を誰よりも聴いているのは自分自身。

自分の思っていることは全て自分に戻ってくる。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
カンタン! ヨーグルトアイスバー

コメント:0 | TB:0 【ちょっとイイことば】  自主自立 視点 コトバ 自我 承認  感謝 

ページTOPへ↑

EDIT

怒らなければうまくいく

怒らなければうまくいく。最近つくづくそう思う。

怒らなければうまくいく。最近つくづくそう思う。怒らせるようしかけられても、怒らなければ、冷静な判断力は奪われない。たとえ怒ってしまっても、その怒りを人に向けない。空に向かって叫ぶなど、いったん沈める。1回1回のりこえると、本当によかったと思い、さらにできるようになる。自信も湧く。

via: Twitter / @zoonieyamada

怒らなければうまくいく。

ずいぶん前からそう思っている。

そう思っているにも関わらず未だできていない。

多少できるようになってきたのだが、どうしてもできない相手がいる。

いつまで経ってもできなくて自信を失いそうになる。

今こそ思い出そう! 「しばし待て」

他の人にはできていること。

素質がないわけじゃない。

怒らなければうまくいく。

改めて最近つくづくそう思う。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
アナ雪を再現する双子ちゃんがスゴカワイイ件

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  和の心 尊重 承認 コミュニケーション お気楽 

ページTOPへ↑

EDIT

味覚オンチはしあわせ者

味の感じ方の違い

「人間ドックのバリウム、味が付いてて美味しかったよ」と妻に話したら、「私はこんな味覚のヤツに料理を褒められてたのか…」とショックを受けてたんですが、違うんです、味覚オンチの人間は不味いものをおいしがってるんじゃなくて許容範囲が広いだけなんです、と分かってほしくて図にしました。

via: Twitter / @ikazombie

味の感じ方の違い

許容範囲が広いだけ

実に素晴らしい!

とても前向きな表現ですね。

そもそも何でも美味しく食べることができるなんて、どんなに素晴らしいことでしょう。

そういえば、ウチの次女も美味しいの許容範囲がめっちゃ広いんです。

図に示すなら、上から下までほとんど「おいしい」で、一番下の1ミリくらいが「傷んでいるから食べられない」です。

食べている時はいつも機嫌がイイですね。
本当にしあわせそうです。

そう考えると味覚オンチも悪くない!
というか、味覚オンチはしあわせ者!

・・・などと、
思ったり...思わなかったりしつつ...

コレって、食べ物に限ったことじゃないのかも?

どんな価値観に対してであっても、許容範囲が広いというのは悪くないことなのではないか。否、むしろ良いことなのではないかと。

細かい違いを判別できる繊細な感覚を持っている人は、その違いを楽しむことができるという特権が与えられています。

ですが同時に、高評価できる範囲が自ずと狭くなってしまい、それに伴って相対的に評価できない層が広がってしまう。
つまり満足できないことが多くなってしまいがちなのではないかと。

加点法の評価ができる人はこの限りではないような気もしますが、概して許容範囲が狭いと不満が多くなりがちですね。

だとすると、何かにつけて少々鈍感、否、許容範囲が広い人は、しあわせを感じやすいと言えそうな気がします。

件の奥さんは「超おいしい」と「おいしい」の差を理解して欲しい料理上手だとすると、何でも美味しい旦那さんはしあわせでも奥さんは不満が溜まりがちになるでしょう。
が、そこで、人によって感じ方は色々あるんだと許容範囲を広く持てるなら、しあわせな夫婦関係を維持できるに違いありません。

ウチの場合、次女が食べ物に対する許容範囲が広いだけでなく、家族みんな共通してしあわせ沸点が低めなので、こうしてお気楽な生活ができているのかもしれません。

広い許容範囲バンザイ!
お気楽バンザイ!

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
どんな場面やねん…

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  美味 承認 満喫 お気楽 

ページTOPへ↑

EDIT

ほんま それ

ほんまそれ ほんまそれ

「アーメン」の意味が「それな」とか「そだねー」である件、関西弁にしたら「せやな」なのだろう、と思っていたのですが、大阪出身の友人に、それは「ほんまそれ」であって「せやな」ではないと教わりました。
というわけで「アーメン」は「それな、そだねー、ほんまそれ」ということになりました。

via: Twitter / @kamiumach

へぇ~ そうなんや~

「せやな」は、基本的に肯定を表すコトバですが、本心では肯定しておらず軽く承認したに過ぎない場合にも用いられます。

対して「ほんまそれ」は、かなり肯定度合いの強い場合に使われているように思います。

「アーメン」はヘブライ語で「然り」という意味だということを鑑みると、やはり関西弁では「ほんまそれ」が妥当ですね。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

「神の恩寵があらんことを。アーメン」
「神の恩寵があったらええな。ほんまに」
うん、完全一致。

via: Twitter / @Gheser

●1年前の今日:
元号に思いを馳せる

コメント:2 | TB:0 【しあわせメモ♪】  意外 肯定 承認 翻訳 方言 大阪 コトバ 

ページTOPへ↑

EDIT

とってもよく効くおまじない

とってもよく効くおまじない

毎日寝る前に、「明日は今日よりもっといい日」と唱え、目が覚めた時は「自分が自分であることが誇らしい」と唱える。お金もかからない、副作用もない、とてもいい薬。試してみてください。(小池一夫)

via: Twitter / koikekazuo

そんなの気休めにしかならないって?

たしかに気休めなのかもしれない

でもこの際、気休めでもイイじゃないか

ちょっと気休めできるなら悪くはない

お金もかからないし副作用もない

誰にも迷惑をかけることもない

気休め程度だって損はない

っていうか
今ホントに必要なのは
実は気休めなんじゃないのかな?

まぁ気休めなんだし
軽いキモチでやってみよう!

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
間違っても ちぎっちゃダメ^^;

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  コトバ カンタン おてがる 承認 心理 

ページTOPへ↑

EDIT

めっちゃ褒めてくれる階段

階段を選ぶなんてさすがです

京都区役所の階段は登っているとすごい褒めちぎってくる。

via: Twitter / yagi_niwa

環境にいいことしてますね~

イイですね!

下京区役所の階段だそうです。

こういう階段は他にも各地で見られますが、ここのメッセージは特にモチベーション上がりそうですね。

気休めのような気もしますが、じわじわと効いているんでしょうね。

少なくとも、ないよりあった方がイイ。

バランスというか加減もイイ感じ。

松岡修造が声がけしてくれるとなるとキツイけど、こうい称賛メッセージだけならウザくない。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
LEGO互換テープ型ブロックがスゴイ!

コメント:2 | TB:0 【しあわせメモ♪】  アイデア 工夫 コトバ 承認 心理 お気楽 

ページTOPへ↑

EDIT

後悔もまた必要なこと

後悔もまた必要なこと

過去を振り返ると、ああ、あの時あの人に対してもっと最善の言動があったのになあと後悔することがある。しかし、仕方ないのだ。あの時は、それが自分の精一杯だったのだ。今、そう思えるには、その時の後悔を含めた、自分の全人生が必要だったのだと思うようにしている。過去はそうやって取り戻す。

via: Twitter / koikekazuo

そうか!
そうすれば過去は取り戻せるのか。

仕方ない、精一杯だった
本気でそう思えていないなら
まだ取り戻せるだけの人生が足りてないと。

新しい人生を積み重ね続けろと。

過去にとらわれず今を生きろと。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
朝日のパワーと鬼退治

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  反省 懺悔 承認 成長 

ページTOPへ↑

EDIT

唄声が聞こえてくるつぶやき

やるなぁ~
キングジム・オフィシャル!

シャープさんを筆頭に
最近は面白い企業のアカウントが
どんどん増えてきています。

笑えるとか気安いってだけじゃなく
オフィシャルでありながら
個人のキャラを打出しているところが
人気が高い理由の一つですね。

中の人の裁量に
かなり任せられているからこそ
自由度の高い表現が可能になり
ユーザーや見込み客との
個人的な関係性が生まれて
コアなファンを獲得できるのでしょう。

ツイッターなどご法度、
または、ツイートする度に
稟議書が要りそうな会社で
リスクを背負って奮闘していたので
なんとも羨ましい限りです。

あ、当時ツイッターはなかったな^^;

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

念のためスクショ貼っておきます…

こなぁぁぁぁぁぁぁぁ雪ぃぃぃぃぃぃぃ
●1年前の今日:
いつでも思い立ったが吉日!

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  表現 自主自立 責任 役割 承認 チャレンジ 

ページTOPへ↑

EDIT

感謝の気持ちを箸袋で伝える

JAPANESE TIP

飲食店でお客さんが箸袋で作った造形物「JAPANESE TIP」。

あるある。見たことある。
っていうか、作ったこともあります。

【JAPANESE TIPとは】

きっかけは、飲食店で働いていたころの出来事。
お客さんが食べ終わって帰られた後、片付けをしていると、お客さんによって無造作に変形させられた箸袋を見つけることがありました。
かっこいいもの、へんてこなもの、様々な形があったので、手先の器用な日本人らしい手癖だな。といつの間にかその造作物をコレクションするようになっていました。そして、ある日、「もしそれが、お客さんからのごちそうさま!ありがとう!のしるしなら片付けがもっと楽しみになるのに」と考えるようになったのです。

via: ABOUT | JAPANESE TIP

海外にはレストランやホテルなどのサービスに対してお金を渡すTIPという文化があります。

この箸袋アートが、日本独自のTIPになるとしたら…

飲食店のおもてなしや食べものへ感謝の気持ちを箸袋で伝える、日本ならではのコミュニケーション・プロジェクトそれが「JAPANESE TIP」です。

JAPANESE TIP

【JAPANESE TIPがやりたいこと】

2012年に活動をスタート。
全国の協力下さる飲食店(箸袋のある)でつくられた造作物を集めて日本、海外での展覧会を計画中。
日本ならではである包むもてなしに対し、感謝を表現するというコミュニケーション。
そのカタチを記録・発表していきます。

via: ABOUT | JAPANESE TIP

JAPANESE TIP

「JAPANESE TIP」は箸袋で折り紙のように自由にかたどるだけ。特に何かのカタチになっていなくても大丈夫。飲食店や生産者に向けた「ごちそうさま」「ありがとう」の気持ちが込められていればOKです。

「このTIPをもっとたくさんの人に作ってほしい」「もっと多くのお店の方に、お客さんに同じ気持ちを感じてほしい」そんな思いから、この活動は行われています。

JAPANESE TIP

「JAPANESE TIP」の詳細は、オフィシャルサイトでご覧いただけます。

また、全国の飲食店から集めた「JAPANESE TIP」の展覧会も行われています。
次の展示(2018/1/11から2/18まで)の情報はコチラ

次に飲食店に行ったら、意識して箸袋を折ってみようかな。

ちょっと意識するだけで、きっと箸袋アートだけじゃなくて、残さずキレイに食べたり、食器をまとめちゃったりするでしょうね。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

JAPANESE TIP
●1年前の今日:
ふともも太郎

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  感謝 和の心 尊重 承認 配慮 コミュニケーション 

ページTOPへ↑

EDIT

正論よりも大切なこと

私たちに必要なのは正論よりも配慮です。
正論はときに相手の心に冷たく響くことがあります。
必死にがんばっている人に「もっとがんばらないとダメだぞ」。食欲のない人に「もっと食べないと元気になれませんよ」。余命告知を受けたばかりの人に「あきらめたら負けですよ」。どれも正論です。間違ってはいません。
しかし、受け取った相手はどう思うでしょうか。私たちは冷たいものよりも温かいものを求めています。正論は二の次です。相手の心を慮って、温かい言葉を投げることが肝心です。

via: 明日この世を去るとしても、今日の花に水をあげなさい

先日、正月早々から、ちょっと厄介な出来事がありました。

嘘に嘘を重ねてがんじがらめになっているその人は、自分が悪いと口にはするものの、まったく反省の色が見えず、自分から謝ろうともしないばかりか、逆ギレして口論をしかけてきたりするのです。

騙されたこちら側には何も悪いところはないので、常に優勢な立場にいるわけですが、あまり辛辣に苦情を訴えたり攻撃的に責任追及したりすることはしないように心がけていました。

けれども、一向に反省する気配はありません。

果たして、悲しさと怒りは膨れ上がり、ついには声が大きくなってしまいました。烈しく反省。

いくらなんでも、そこまで非常識な人はいないでしょう。

だとしたら、こちら側にも何か落ち度があるのではないか?

それこそが「正論」なのではないか?

既に相手に逃げ道はありません。
そこへ正論を投げかけることは、崖っぷちから突き落とそうとしているも同然なのではないか?

とことん追い詰められた状態で正しい判断ができない状況を作っているのは自分なのではないか?

配慮をしているつもりでも、実は配慮になっていなかったということなのでしょう。

相手の心を慮って、温かい言葉を投げること。

イチバン肝心なことができていませんでした。

ごめんなさい ごめんなさい

どう話せばイイのかは、今はまだよく判りません。

けれども、きっと次はできるはず。

相手の心を慮って、温かい言葉を投げること。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
1/7まで変更できます。

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  和の心 配慮 尊重 承認 コトバ コミュニケーション 

ページTOPへ↑

| PAGE-SELECT | NEXT