元気!本気!勇気!毎日の しあわせメモ

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あえて先送りした方がイイ場合もある

悩ましい課題の結論は夜に出しちゃダメ!

何をするにも遅すぎることはないってことは逆言えば今は何もしなくてもいいってことだし寝るか

via: Twitter / shimobayashi

うわぁ~ コレ
一番アカンやつやん
^^;

とはいえ…
ジタバタすればするほど泥沼に引きずり込まれるように何やっても上手くいかない日もあるものです。

そんな日はサッサと寝た方がイイよ。

特に悩ましい課題の結論は夜に出しちゃダメ!

夜間は実質オフタイムだから明日の朝でも遅すぎるということはないし、朝の方がダンゼン頭の回転がイイ。

夜中に煮詰まっちゃった時、結論は必ず翌朝に先送りしよう!

というわけで、もう寝るか┐(´∀`)┌

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
ゲシュタルト崩壊という言葉が思い出せない時

コメント:0 | TB:0 【伝えたいことが あるんや】  先送り 結果 焦燥感 お気楽 

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思い立ったが吉日

「思い立ったが吉日」という考えは、大発明だなぁ。
なにか始めようとか、やめようとかするときに、
ついつい、人は、月のはじめだとか、
10の倍数だとか5のつく日だとか、
目立つ数字の日を選ぼうとするものです。
むろん、ぼくも、そうすることが多かったです。

でも「思い立ったが吉日」という考えは、
「切りのわるい数字でも、用意ドンだぜ」と言ってます。
ちょうどいい日を待っているうちに、
いろいろ条件やら都合が変化してきて、
「やっぱりやめちゃう」理由がどんどん出てきます。
そのうちには、ぐずぐずしてしまって、
「はじめない、やめない」になりがちなんですよね。

via: ほぼ日刊イトイ新聞 今日のダーリン 2013/08/25

あぁぁ~

先月末も思ってたこと…
「来月からやるぞ!」

今月もまた思ってる…(>_<)

これまで何度も何度も
こういう風に先送りにしているうちに
いろんなことが立ち消えていきました。

ダメダと分かってるはずなのに
なんとなくキリのイイところを狙ってしまう。

いや…
分かっているからこそ
キリのイイところを狙って
ヤル気だけはあったと言い訳しながら
結果的に避けようとしているのかもしれません。

でも、改めて
このコトバに ハッとしました!

思い立ったが吉日

先送りしていた あの時のボクは
思い立ってなんかいなかったんですよ。
たぶん…

思い立っていなかったから
始める日、辞める日を先延ばしするために
キリのイイ先の日にちを選んでいたんですね。
きっと…

まぁ そんな意識はなかったのですが
そう考えると腑に落ちる気がします。

ですから
やっぱり確認しないといけませんね。

本気で思い立ってるのか? って。

いい加減な約束なんかしちゃいけませんね。

相手がいる場合はもちろんのこと
自分だけの決め事であったとしても。

ちゃんとヤル気があることなのか?
やらなきゃいけないけどイヤなことなのか?
そういうところを
ごまかさないように確認した上で
ちゃんと思い立ったことについては
始める日や辞める日を設定しようと思います。

そうすれば自ずと
思い立ったが吉日!
となるはずなのですから。

だけど
やらなきゃならないけどイヤなことは
どうすりゃイイんでしょうね…

それは
いつも言ってる通り
できるところまでハードルを下げる!

やっぱり! コレが手堅いですね(^_-)

身の丈に合わない高い目標は
最初の一歩を踏み出せない最大のハードルです。

「思い立つ」ということは
「スタートラインに立つ」という意味なんですね。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

 

 

●1年前の今日:クロールとスキヤキ

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  行動 実践 先送り お気楽 

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これで先送り癖が直せるかも !?

「明日からこれやろう」っていう何かがあるときは、思い立ったその瞬間にそれの準備を少ししておくと実行できる確率が上がる。

via: Twitter / shh7

「ちょっとだけ手をつけておく」

なるほど…
その手があったか!

準備だけだから
ちょっとだけだから
かなりハードルは低いですね。

難しいことを実現するためには
何より、ハードルを下げてでも
できることから始めるのがポイントですから
ちょっとだけ手をつけておくという方法は
理に適っていると思います。

万が一
翌日その準備したことができなかったとしても
準備だけはやったという実績は残ります。

なんとしても避けたいのは
何もやらなかったという状況なわけで
一歩でも前進できれば
次の対策を講ずることもできます。

ついつい先送りしてしまう癖がある人にも
今スグやらずに先送りするのだけど
ちょっと準備だけ手をつけておくという
このゆる~い方法なら
完全先送りから一歩脱却することが
かなり高確率で可能になることでしょう(^^)/

・・・って
他人事のように書いていますが(^^ゞ
明日、面倒だけど必ずやっておきたいことがあるので
今から、ちょっと準備だけしておこうと思います。

ハイ。 これで安心!

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

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●1年前の今日:虹を架けるクジラ!

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  実践 先送り 改善 テクニック お気楽 

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先送りしないための10ヶ条

この10個の真実を知れば、
先送り習慣を改善することができるかも。。。

なんでも「あとでやる」としてしまう人が知るべき10個の真実

  1. 20%の人々は自分のことを先延ばしにする人だと認識している。
  2. 先送りにすることを重大な問題ととらえていない人が多いが、決して取るに足らないようなことではない
  3. 先送りするクセはスケジュールや時間管理の問題ではない
  4. 先送りする人は直接的ではないが家庭環境から先送りすることを学んでしまっている
  5. アルコールの消費量が多い人ほど先送りする傾向も強い
  6. 先送りにする人は自分で自分に嘘をつく
  7. 積極的に注意散漫になりがちなことを行う傾向が強い
  8. 先延ばしにする人には典型的な3種類のタイプがある
    ・覚醒タイプ ・回避タイプ ・意思決定不能タイプ
  9. 先延ばしにすると結果的に多大なるコストがかかる
  10. 先延ばしにする人であってもその行動を変えることはできる

via: GIGAZINE

 

●1年前の今日:You can change

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  先送り 先延ばし 

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