元気!本気!勇気!毎日の しあわせメモ

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おそらく間違いなく現れるでしょう

第三のソフトウェア!?

日本人は税金ハックが好きで、税金のために発泡酒、第三のビールとか、軽自動車とか市場を作っちゃうので、ソフトウェア減税制度作ると、発泡ソフトウェアと第三のソフトウェアと軽ソフトウェアが爆誕する。

via: Twitter / shibu_jp

さもありなん^^;

本来なら理不尽な税制改悪を阻止した方が良いような気もするのだけれど、涙ぐましい努力と優れた対応力や順応性を活かして何もなかったかのように丸くおさめてしまう日本人的ソリューション。

意図して争わない道を選択しているならOK!

やられっ放しのサンドバッグ状態に陥らないように注意。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
予想の斜め上を行く子どもの発想力

コメント:0 | TB:0 【なに?コレ?】  工夫 対応 ハック  

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誰にも向けずにキモチをぶちまけるワーク

PCが故障したり、スケジュールが合わなかったり、仕事が捗らなかったり、体調が優れなかったり、コミュニケーションがぎこちなくなったり…
先月後半から どうもパッとしない日が続いております。

とはいえ、致命的な問題は起きていないし、今のところなんとかなっているし、まぁイイか! って感じで、お気楽にやり過ごしています。

ですが、この不調というか、ちぐはぐというか、イマイチ感や、無性に寂しかったり悲しかったりする現象は、どうも自分ひとりのものではなかったようです。

友人知人の何人かは怪我をしたり体調を崩したりしていますし、予定が大幅に狂った人や、停滞期が続いている人、盗難にあった人などもいます。

自分の周囲だけのローカルなことなのか、世間一般にも当てはまることなのかはわかりませんが、なんだかパッとしない人がけっこういます。

とはいえ、これまた今のところ致命的な問題は起きておらず、なんとかなっているようで、まぁこんなもんか! って感じで、お気楽に静観しております。

気の利いた例えではありませんが、ミサイルが発射されて緊張が高まりましたが、今のところ致命的な一大事には至っていませんしね。
長い時の流れの中での季節の変わり目のような時期があるのかもしれません。

そんな日もあるわ… と思いつつ、明日も最善を尽くして、自分にできることを精一杯やっていこうと思います。

・・・などと、 書いてはみましたが、どうにもこうにもイライラが抑えきれない、悲しさや悔しさに苛まされて仕方がないという時もなくはないです。

実は、今日もそんな試練に見舞われまして、人間としての熟成度を試されております。

こういう時は何をやってもパッとしないので派手な動きは墓穴を掘りがちですね。

特に誰かと言い争ったり、他者に不満をぶつけたりすると、二倍三倍になって返ってきたりしてしまいます。

そんな時には「誰にも向けずにキモチをぶちまけるワーク」が効果的です。

不平不満や怒り、悲しみや苦しみ、悔しさなどは、概して溜め込むとろくなことになりません。

ですから、随時アウトプットしてやる必要があります。

しかし、誰かに向けて吐き出してしまうと逆効果になりがち。

というわけで、片っ端から紙に書き出してやるわけです。

不平不満や怒り、悲しみや苦しみ、悔しさ、なんでもかんでも書きなぐります。

書き終わったら、くしゃくしゃに丸めて捨てましょう。

ただ、それだけです。

燃やすという人もいますが、呪術っぽい雰囲気に浸ると変なムードになるような気がするので自分は採用していません^^;

地味で面倒くさいですが、それなりに効果は感じられます。

少なくとも突発的な行動に出る衝動はなくなります。

その場をしのげればなんとかなります。

一晩寝て心身の疲れがとれてから改めて考えると、冷静な判断ができますし、意外にもイライラはどこかへ消えていることが少なくありません。

もし、何か内面に溜まりつつあるなと思うフシがあるようでしたら、ダメ元で試してみてください。

では、今から今日の残念だったこと、悲しいかったこと、後悔していることを書きなぐりたいと思います。

あ、そうそう!
それと、もう一つ・・・

カツオドリ おちゃめだね!

カツオドリ見て元気出して

via: Twitter / _hitonokuzu

カツオドリ ひょうきんだね!

コレも効くかも(^^)v

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
日本は水の豊かな国なのです

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  お気楽 キモチ デトックス 心理 ハック カツオドリ 

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冷たいものは控えめに…

手に氷を握って全部溶けるまで耐えて下さい。痛いでしょう?

手に氷を握って全部溶けるまで耐えて下さい
痛いでしょう?

その後すぐにペンを持って文字を書いてみて下さい
凍えて動かないでしょう?

冷たい飲食が多いと胃腸や子宮で同じような事が起こります

腹痛、下痢、便秘、生理痛、排卵痛
内臓が痛い時、動かない時は冷たい飲食をひかえましょう

via: Twitter / FukayaTomoaki

毎晩のように熱帯夜に見舞われている大阪ですが、今夜は風もあって涼しいです。

明日は久しぶりに爽やかな朝を迎えられそうです。

とはいえ、日中はまだ真夏日や猛暑日が続くことでしょう。

こう暑いとどうしても冷たいものが欲しくなります。

特に食欲が落ちているときは冷たい飲み物を摂りすぎてしまいがち。

ただでさえ体力や免疫力が落ちているときにカラダを冷やし過ぎてしまうと、さらに具合が悪くなってしまいます。

涼をとる程度に嗜む程度なら問題ありませんし熱中症の予防にもなりますが、やはり冷やしすぎはよくありません。

例年9月下旬までは残暑が続きますが、冷たい飲食は控えめにしておきましょう。

また、これからは朝晩と日中の気温差が大きくなります。

寝冷えなどすることのないよう気をつけたいですね。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
必殺技!?

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5割増しで美味い秋刀魚の焼き方

秋刀魚の塩焼き

秋刀魚は7分焼けば十分なのに、普通の焼き方だと焦げ目付くの14分かかって、焼いてる間にどんどん油が逃げてしまうので、あらかじめグリル余熱した後、秋刀魚に十倍希釈したみりんを塗り、7分焼くと超ジューシーな究極のサンマができる、ってNHKでしてたので試したら美味しさ5割増しですごい!

via: Twitter / Hikikomori_

これホント!
マジ 5割増しで美味いです。

充分に予熱をすることがポイント。

できれば三匹以上ではなく、グリルの火が出ている両端の部分に一匹ずつ配置して二匹焼きにすると効果的。
短時間で一気に仕上げるから二回以上に分けて焼いてもあまり気になりません。

内部がレア過ぎにならないよう、くれぐれも予熱は充分に!

もう今週末は9月。
そろそろ秋刀魚が美味しくなってくる頃ですね。

ところが、大阪は今夜も熱帯夜の予報…

さすがに ちょっと早過ぎた話題でしたね^^;

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

 

●1年前の今日:「煩い」か「賑やか」か

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  料理 カンタン 美味 ハック  

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連休最終日に確認しておくべき明日の過ごし方

連休最終日に確認しておくべき明日の過ごし方

やらなきゃいけないことが山のように溜まりまくって身動きできないときは、とりあえず少しだけ手をつけて先送りする。

1分以内でできることだけ手をつけておく。
作業自体にとりかかれないなら準備だけでもOK!

とにかく、ちょっとだけでイイから手をつけておく。
元気がなくてもヤル気がなくても、手をつけるくらいならなんとかなる。

え~っ!?
でも先送りしてたら片付かないじゃないか!
と思うかもしれないけれど、コレ意外と有効。

そもそも身動きできずにいるのだから、コレ以上のことはできないわけで、最低限これくらいはやっとこうねっていうこと。

たとえ1分でも、たとえ書類を準備しただけでも、やらなきゃいけないことに着手したことは間違いない。
1分でも手をつければ、1ミリでも進めば、その分だけゴールに近づいたことは間違いない。

イライラ、モヤモヤして何もできずにいるよりも、少しでも手を付ければ、その分だけは片付いたことになる。

そして、コレを繰返しているうちに、着手癖がついてくればシメたもの!

どんな作業であれ、始めてさえしまえば、その後は意外とスンナリ進むもの。
着手する、スタートを切る、というハードルさえ超えてしまえばなんとかなる。

とにかく着手する癖がつけば、シゴトは劇的にはかどり始める。

めんどくさいときは後回しにしてもイイ。
やることが多すぎて途方にくれているときは先送りしてもイイ。

ただし、ちょっとでイイから手をつけておくこと。
少しも手をつけず放置しないことさえ守れば大丈夫。

あ、もちろん!
どんなに多くのシゴトを抱えていても、気合で乗り切れる人や、異常に処理能力の高い人は、少しと言わずドンドン片付けてもらってイイんです。
やらなきゃならないこと全部はできないけど、一つ一つ確実に片付けていける人は、淡々と一つずつ片付けてもらってイイんです。

うわぁ~ こんなの絶対ムリ!
最悪! もうヤル気でな~い!
っていう人は、ぜひ試してみてください。

やらなきゃいけないことが山のように溜まりまくって身動きできないときは、とりあえず少しだけ手をつけて先送りする。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
虫かと思ったら…

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  ヤル気 ハック  

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レトルト食品の袋をキレイに開ける方法

レトルトカレーのパウチは二つ折りにしてから開けるとすごい綺麗に開けられる

これずっと前から言ってるんだけど、レトルトカレーのパウチは二つ折りにしてから開けるとすごい綺麗に開けられるからみんなやってみてくれ

via: Twitter / midori_shinzo

わかった!
やってみる
(^^)v

ほとんどレトルト食品は利用しないのですが、たまに使うと開けにくいというか、どうしてもビロ~ンというアレが残ってしまいますww

「両側から開けるとイイよ」という情報を耳にしてからは、半分破った後で反対側からまた破って開けるようにしていましたが、左右の裂け目がズレて残念な開け口になってしまうことが少なくありません。

次の機会には、この方法を試してみます。

そのときまで覚えていたらの話ですが^^;

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
次女の芸術家魂

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  カンタン コツ ハック  

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採血のとき血管が見つかりにくい人は試してみて

採血するとき血管が見つかりにくい人は試してみて

採血をよく失敗される母が「痩せたら刺しやすくなりますか」と尋ねたところ「痩せるよりも筋肉をつけて下さい。静脈は筋肉と共に発達しますから。買い物のカゴをカートから手提げに変えるだけで変わります」と言われて実践してたら血管が太くなって百発百中になったので注射が難しい方は是非筋トレを。

via: Twitter / saladlemon

へぇ~
知りませんでした!!

静脈は筋肉と共に発達します
注射が難しい方は是非筋トレを

誰にでも必ず効果があるとは限らないようですが、筋肉量が少なめな方は挑戦してみる価値がありそうです。

いつも血管が見つからなくて困っている人にも教えてあげよう!

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
もう どうにも とまらない!!

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  ハック 採血 注射 筋トレ 

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忘れたくなければ覚えないこと

書いてあれば思い出せる。覚えなければ忘れない。

忘れたくなければ覚えないこと。「確か覚えたはず」は不覚、「確か書いたはず」は正確。書いてあれば思い出せる。覚えなければ忘れない。

via: Twitter / shigotanon

そうそう!
覚えなければ忘れない。

当たり前のことですが、できるだけ覚えないようにすれば忘れる心配はなくなります。

試験の時には使えませんが、普段はいくらでもカンペ使ってイイんです。

ハードディスクでもSSDでもメモリカードでも、もちろん人の頭脳だって記憶容量には限りがあるんですから、覚えずに書いておけばイイんですね。

なのにコレが意外とできていません。

解っているのにできていない。

ちょっとメモするだけなのに…
誰にでもできるカンタンなことなのに…
覚えるよりも楽なはずだと知っているのに…
早い話が面倒くさいんですよね^^;

でも、こういうところで差がつくんでしょうね。
やる人と、やらない人の。

今さらながら烈しく反省。

覚えようとせずに書いておきます。

書いて覚えずに済んだ分、もっと大事なことしっかり覚えておきます。

それも書いておけばイイのかもしれませんが、やっぱり覚えておきたい大事なことが一つや二つあるものです。

そのためだと思えば、面倒くささを乗り越えられるような気がします。

努力しない努力で持てる力を最大化します。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
ベンチに残されたメッセージ

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  記憶 記録 ハック お気楽 

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感電する恐れのあるものには…

人は感電すると勝手に力が入り手を握ってしまう

電気業者の父に教わった話。人は感電すると勝手に力が入り手を握ってしまうので、感電するおそれのあるものに触るときは、絶対に手の平じゃなくて甲で触ってください。というか触らないでください。

via: Twitter / fukuisei

なるほど、手の甲か!

じゃなくて、触っちゃダメ!

コワイ^^;

ダウン8日目、
依然として回復の気配なし。

胸の写真を撮るも異常はない。

原因不明っていうのはイヤだなぁ…

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
戦慄が走る冷凍ショウケース!?

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  危険 防災 豆知識 ハック 

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指先の絆創膏の巻き方

指先の絆創膏の巻き方

ならった絆創膏の貼り方忘れない用に

via: Twitter / ponzuyo

おぉぉぉぉ~っ!
コレはイイかも!!

普通に巻くとシワになったり指との間にスキマができたりして、そこから水分や汚れが入って取れやすくなってしまいます。
この貼り方だとそれを防ぐことができそうです。
1本あたりのテープの幅は細くなって粘着力が落ちる可能性もありますが、重ね張りすることもあって、デメリットをカバーしてくれそう。

くれぐれも清潔なハサミを使うようにとのこと。マネしてみようと思う方はご注意ください!

ネット界隈では大絶賛されているようなので、指先で絆創膏を使う機会があったら、ぜひこの巻き方を試してみたいと思います(^^)/

さて、今日から2月。
インフルエンザも回復して通常業務に戻ります。
・・・となるはずでしたが、
ダウン7日目に突入いたしました^^;

4日目くらいに少し良くなったと思ったのですが、その後ずっと37.2°程度の熱が続いており、頭痛・関節痛にも悩まされています。

このままではマズいと思い、気合を入れて復帰日を設定してみたものの、思うようには回復しませんでした。

というわけで、今日は半ばヤケになっています。
午前中は自暴自棄と言ってもよいくらい気分が荒んでいました。

夕方までグッスリ寝て静養したところ、今は平熱に戻りカラダも少し楽になっていますから、心も落ち着いています。

歳のせいなのか、厄介なウィルスにやられてしまったのか解りませんが、とりあえず当面のスケジュールはキャンセルして再起を図ります。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
髪型パワー恐るべし!

コメント:2 | TB:0 【しあわせメモ♪】  カンタン コツ ハック  

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タオルをフワフワにするカンタンな方法

タオルをフワフワにするカンタンな方法

「タオルは干す前に10回くらい振って干すと、パイルが立って乾いた時にフワフワになる」と今治のタオルメーカーの方がテレビで話してるのを聴いてから実践している。
安いタオルでもちょっとフンワリするからお勧め!
(左が振る前、右が10回振ってパイルが立ってるタオル)

via: Twitter / shiro_no_ki

ほぉーー!
知らんかったけど
無意識にやってました
^^;

かつて『伊東家の食卓』や『ためしてガッテン』などでも紹介されたライフハックのようなので、知っている人にとっては常識なのかもしれませんが、知らない人には目から鱗の魔法ですね。

また、ドラム式洗濯機は普通の洗濯機よりゴワゴワになりやすく柔軟剤も効果が出にくいそうです。
ウチはドラム式なので、これからはこの方法を意識して活用していこうと思います。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
風邪をひく原因トップ3

コメント:0 | TB:0 【しあわせメモ♪】  カンタン ハック 洗濯 

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もやしを日持ちさせる超カンタンな方法

冷蔵庫に保存する時ちょっとだけ袋をあけておくと2倍は日持ちする

もやしの保存方法。
いろいろあるけど、これが一番楽!!
まじでこれするだけで 二倍以上もちます!

via: Twitter / SawaeMika

へぇぇぇ~
なるほど!

呼吸させるのがポイントなんですね!

もやしって、安いし美味いし栄養あるし、ウチもよく買って食べているので、コレは助かります。

さっそく試してみよう(^^)/

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
どうか罪深き我等をお許しください

コメント:4 | TB:0 【しあわせメモ♪】  カンタン ハック 野菜 

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停滞気味で行動できない時は

停滞気味で行動できない時は

考えたり悩んだりするばかりで停滞気味…
なにかにつけ行動に移せなくなっている…

そんな時は、人に会うのが一番イイ!

背中を押してくれる人がいるかもしれないし、ブレーキを外してくれる人がいるかもしれない。

でも、本当に大事なのは、様々な人に会って様々な人の話を聴いて、ぐちゃぐちゃになること。

様々なコトバで様々に表現された様々な意見を、わけが分からなくなるくらい浴びせかけられてみる。

人に会ってヒントや正解を教えてもらおうとするのではない。
人に会って自分の考えやコトバを一旦リセットするということ。

その上でもう一度自分で考えると驚くほど自由な発想ができるものだ。

結果、背中を押すのも自分自身、ブレーキを外すのも自分自身だったりする。

いつも答えは自分の中にある。
しかし、自分一人では見つけにくいことが少なくない。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
カンタン! 美味しい! 自家製みかんジャム

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やめられないことでも一休みならできる

何かをやめるコツは、やめるのではなく一時休むことにすること。

何かをやめるコツは、やめるのではなく一時休むことにすること。「また次もある」と思えば、その場はやめられる。その「次」が来る前に寿命が来れば、やめたことになる。

via: Twitter / shigotanon

ハイ、コレ使えます!

ウチの愛娘たちがケームに夢中になっている時なんかも、「とりあえず一回休んでオヤツでも食べて、また後で遊んだらエエやん」って言ってやると、渋々でも大概はやめます。

そして多くの場合、そのままやめちゃうんですよね^^;

何かやめるということは、何かはじめるのと同じくらい難しい。

だから、とりあえず一旦休んでみる。

すると、不思議なことに考えが変わることも少なくありません。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
どっちやねん!?

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利き腕や利き足があるように利き目もある

真ん中に目印がくる方がきき目だよ

メガネ屋の友達に教えてもらった効き目の見つけ方

via: Twitter / ctrl_z8

オォォーーー!
これは判りやすい!!

自分の場合、完全に右利きでした。

予想以上にスゴイ偏っています^^;

ちょっと、否、かなり心配です(゚Д゚;

人には「利き腕」や「利き足」があるように、「利き目」というものがあるんですね。

ちなみに…

「効果」という意味の「ききめ」を漢字で書くときは、「効き目」「利き目」ともに使われているようです。

「反射的によく使う側の目」という意味の「ききめ」を書くときは、「利き目」ですよね。

いや… たぶん(^^ゞ

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●1年前の今日:
いつも仕事を楽しんでますね

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